☺ヨガの会☺

2018年10月24日

こんにちは

スポーツの秋ですね。

なかなか運動することがなく体がなまっていましたが 先日、お施主様方とヨガを体験しました。

全4回で2回目の開催です。

 

 

パソコンやスマホで猫背になりがちですが腕や背中を伸ばしたので、とても気持ちよかったです。

運動不足になりがちなので継続して出来るといいですね!